OH卡心理投射技术讲座——心理调节与自我探索

2016年10月19日下午化工学院行政与实验党支部落实“两学一做”争当五好系列活动（三）：“OH卡心理投射技术讲座-心理调节与自我探索”在化工学院办公楼302会议室举行，由学院团工委书记严辉英老师主讲，行政与实验党支部全体党员参加了此次讲座。

众所周知，当前社会发展的节奏很快，这样就会使得人们所承受的压力较之以前明显增大，如果不加强调节，久而久之必定会导致心理疾病的发生。因此，为了增强支部党员们的心理素质，提高大家面对工作生活方方面面压力时的自我调节意识与能力，行政与实验支部举办了此次讲座。

首先，主讲人严辉英老师向大家讲解了OH Cards心理投射技术及其所依托的理论体系，带领大家共同熟悉了OH Cards卡牌，通过严老师的讲解，我们了解到，OH卡，是一种简单而实用的直觉联想工具，它以人本心理为核心，结合了萨提亚的沟通、精神分析的洞察、NLP的提问以及催眠的探索，是类似于沙盘、心理剧和房树人等专业心理技术的一种心理测试工具，但具有更有趣，更方便操作并且易携带等特点。

接着，严老师指导同志们进行了有趣生动的OH Cards卡牌探索互动，在共同的分享与探索中，每位同志都进行了一次奇妙的心灵之旅，大家坦诚交流，畅所欲言，对于事业与生活中的问题都有了新的理解与感悟。正如OH Cards理论中所述那样，能使人在自我探索中找到自己的力量。在轻松的气氛中，大家共同进行了一场心灵之旅，针对自己在日常工作学习中未发现的一些问题彼此交换了意见，既表达自己又倾听他人，达到了很好的交流目的。每个人都感到收获颇丰。

现代社会发展速度很快，每个人都承受着巨大压力，而如果不能够得到及时排解，必然会对自己的工作生活乃至健康造成伤害。通过OH卡心理投射技术讲座，我们了解到在日常的工作学习中，每个人都可以借助这种技术来进行自我探索和自我发现，及时找出困扰自己的问题加以整理，在这个探索的过程中试着加以解决，必要时求助于专业人士，这样的话，我们的工作生活也会更加朝着好的方向不断前进。

                                           行政与实验党支部：王蔚

                                              2016年10月21日